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鱼滑陈虾煮冬瓜


浏览次数:    发布日期: 2018-07-07 
 

  庄臣食单

  冬瓜富露炊事纤维、维生素跟矿物资,可浑热解寒。此次以鲮鱼滑、鲜虾取冬瓜共烹,口胃清苦。

  资料:冬瓜300克、鲜虾仁250克、鲮鱼滑100克、蒜头(来衣拍碎)15克、葱花10克,盐、鱼汤、胡椒粉、花死油各过量。

  做法:冬瓜往皮洗净,切片备用;鲮鱼滑外型后飞火备用;开锅下油,前将蒜头爆喷鼻至金黄色,掏出备用;煮开鱼汤,参加冬瓜、鲮鱼滑,滚蛋后以盐、胡椒粉调味,而后放回蒜头,下陈虾,年夜水煮至生透,洒上葱花即成。

  推举:好食家庄臣